Wie navigierst du durch dein Leben?
Vielleicht bist du gerade in einer schwierigen Situation. Du bist erfolgreich und trotzdem nicht glücklich. In deiner Partnerschaft läuft es nicht rund und du wünschst dir eine Veränderung. Vielleicht steckst du sogar in einer Krise und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
Wie kannst du in dieser Situation herausfinden, was der beste Weg für dich und dein Leben ist? Woran kannst du dich orientieren? Auf welcher Grundlage kannst du gute Entscheidungen treffen?
Es gibt einen Kompass, den du immer mit dir trägst – der Nordstern deines Lebens – es sind deine Werte.
Was sind Werte?
Unsere Werte sind unsere inneren Überzeugungen über das, was wir für positiv, erstrebenswert und moralisch gut halten. Sie beschreiben Ideale, nach denen wir streben und handeln. Sie sind unser Kompass, an dem wir unser Leben ausrichten. Unsere Werte bleiben im Laufe des Lebens weitgehend konstant. Sie sind unabhängig von Zeit, Ort, Situation und Person.
Der deutsche Philosoph Hans Joas sagt: „Werte sind mit starken Emotionen besetzte Vorstellungen darüber, was eigentlich wahrhaftig des Wünschens wert ist.“
Grundwerte in unserer demokratischen Gesellschaft sind zum Beispiel die Menschenwürde, die Freiheit und die Gleichwertigkeit aller Menschen. Unsere persönlichen Werte werden in der Kindheit geprägt, sie werden uns von wichtigen Bezugspersonen vorgelebt und vermittelt. Oft hören wir sie in Form von Sprichwörtern wie „Lügen haben kurze Beine“, „Ohne Fleiß kein Preis“ oder „Was du nicht willst, das man dir tu, das füg auch keinem anderen zu“.
Wozu du deine Werte kennen solltest.
Stell dir vor, du bist auf hoher See. Wie wahrscheinlich ist es, dass du deinen Kurs halten und dein Ziel erreichen wirst, wenn du keine Orientierungspunkte hast? Wie hilfreich wäre es hier Koordinaten und einen Kompass zu haben?
Werte sind dein innerer Kompass und dein Wegweiser. Sie geben dir Orientierung und Sicherheit bei allen wichtigen Entscheidungen. Wenn wir im Einklang mit unseren Werten leben, fühlen wir uns wohl.
Gemeinsame Werte verbinden Gemeinschaften, beruflich und privat. Sie sind das Fundament für erfüllende Beziehungen und Partnerschaften. Schau dir dein Umfeld an. Wer unsere Werte teilt, dem fühlen wir uns zugehörig. Werden unsere Werte verletzt, reagieren wir empört.
Zwei Beispiele:
Du hast mehrere Jobangebote und weißt nicht, wie du dich entscheiden sollst. Befrage deine Werte. Welcher der Jobs kommt deinen zentralen Werten am ehesten entgegen? Welcher der Jobs bietet dir eine Unternehmenskultur, in der du deine zentralen Werte leben kannst?
Wenn deine zentralen Werte zum Beispiel Nachhaltigkeit, Flexibilität und persönliche Weiterentwicklung sind, dann wirst du dich eher für das Unternehmen entscheiden, das Nachhaltigkeitskriterien umsetzt und dir zeitliche Flexibilität, Homeoffice und gute Entwicklungsmöglichkeiten bietet.
Du möchtest in einer Partnerschaft leben und denkst vielleicht über eine Familie oder Lebensgemeinschaft nach? Gemeinsame Wertvorstellungen sind die Grundlage für eine tragfähige und erfüllende Partnerschaft. Wenn deine wichtigsten Werte beispielsweise Eigenverantwortung, Treue und Verbindlichkeit sind, wirst du dich eher für einen Partner oder eine Partnerin entscheiden, für den oder die diese Werte ebenfalls zentral sind.
Kennst du deine Werte bereits gut? Dann kannst du den folgenden Absatz gerne überspringen.
Beschäftigst du dich zum ersten Mal mit deinen Werten? Dann empfehle ich dir zunächst mit einer Liste zu arbeiten, in der die gängigsten Werte aufgelistet sind. Gerne kannst du eine Werteliste über mein Kontaktformular anfordern.
In drei Schritten zu deinen Werten.
Schritt 1: Nimm dir etwas Zeit und stelle dir die folgenden Fragen:
- Wonach lebst du?
- Was hältst du für gut und erstrebenswert?
- Was ist für dich das Fundament deines Lebens?
- Was gibt dir Halt?
- Nach welchen Werten leben deine Freunde?
- Welche Werte wurden dir in deinem Elternhaus vorgelebt?
- Was hast du von deinen Eltern immer wieder gehört?
- Was würdest du gerne an deine Kinder weitergeben?
- In welchen Situationen reagierst du besonders empört?
- Wann sagst du: „Das geht gar nicht“?
- Welche Werte werden hier möglicherweise verletzt?
Schritt 2: Nimm dir die Liste mit den Werten zur Hand und wähle 10 -12 Werte, die dich intuitiv ansprechen.
Überlege auch, woran du erkennst, dass du diese Werte lebst. In deinem Beruf, in deiner Partnerschaft oder in deinem sozialen Umfeld. Wie kommen deine Werte in deinem Alltag zum Ausdruck? Woran können andere deine Werte erkennen? Welche Beispiele findest du? Es kann sich lohnen, dir auch deine “unbewussten” Werte bewusst zu machen. Nach ihnen handelst du. Sie sind deine Motivation, aus der heraus du dich verhältst, bestimmte Fähigkeiten entwickelst oder bestimmte Beziehungen eingehst.
Schritt 3: Priorisiere deine Werte.
Versuche nun, deine unterschiedlichen Werte gegeneinander abzuwägen. Die oben genannten Fragen können dir auch dabei helfen. Oft ist es hilfreich, sich konkrete Situationen vorzustellen, in denen du zwischen unterschiedlichen Werten wählen kannst. Ein Beispiel: Stell dir vor, du hättest eine Stunde mehr Zeit, würdest du sie lieber in deine berufliche Weiterentwicklung investieren oder sie mit deinen Freunden und deiner Familie verbringen. Lass deine Prioritätensetzung auf dich wirken und experimentiere so lange, bis du deine 3-5 Kernwerte identifiziert hast.
Deine Kernwerte sind dein Fundament – sie bestimmen die Qualität deines Lebens.
Meistens wissen wir intuitiv, was gut ist und handeln danach. Doch manchmal stehen wir unter großem Druck, sind im Dauerstress oder in einer Krise und haben die Fähigkeit verloren, uns intuitiv mit unseren Werten zu verbinden. Wir wissen nicht mehr, was wir tun sollen. Dann treiben wir quasi ziel- und orientierungslos auf dem Ozean unseres Lebens.
Wie hilfreich wäre es in dieser Situation, Koordinaten und einen Kompass zu haben?
Gerne bin ich in dieser Zeit dein Guide auf Zeit und helfe dir, deinen inneren Kompass neu zu justieren und wieder Kurs zu nehmen auf ein Leben in Energie, Fülle und Leichtigkeit.
Möchtest du das auch und/oder hast du Fragen zum Thema Werte?
Dann schreibe mir eine Nachricht und vereinbare ein kostenfreies Vorgespräch.
Ich freue mich auf dich :)